eSnar.cz - INTERNETOVÝ SNÁŘ A VÝKLAD SNŮ ONLINE

Zavolejte mě Chcete znát přesný výklad snů? Zavolejte a já vám vyložím přesný význam vašich snů. 906 700 102 kód 16

Během spaní se snižuje či mizí funkčnost některých smyslů, také se vám snižuje tělesná teplota, zpomaluje se dýchání a co se týče krevního tlaku, ten by se měl snižovat také. Klidný a ničím nerušený spánek není pro člověka vždy samozřejmostí, jelikož se najde noc, kterou stráví neustálým vzbuzováním.

Důsledkem toho, že se nám v noci zdají sny, je neustálá intenzivní práce mozku. Jistě každý ví, že spánkem stráví asi třetinu svého života. Jeho narušení či neumožnění může vést k psychickým potížím. Je dokázáno, že neustálé buzení koček a psů vede po patnácti dnech ke smrti, protože neměli dostatek spánku.

Obecně je známo, že by člověk měl denně spát asi sedm až osm hodin, avšak jsou lidé, jež spí pouhé čtyři hodiny či jednotlivci trávící dvanáct hodin spánkem během dne. Spánek je důležitý pro váš nejen fyzický stav, ale i psychický. Nedostatečné vyspání může způsobovat náladovost a podrážděnost. Rušivé faktory mohou vést k chronické nespavosti, jenž může trvat i několik týdnů. Aktuální data pojištění vozidel. Více informací Důchodové a penzijní připojištění.

Spánek je rozdělen do čtyř fází, z nichž je nejvíce důležitá tzv. REM fáze. První fázi představuje usínání neboli hypnagogium, což je přechodný stav mezi bdělostí a spánkem. Během usínání hledáte správnou polohu těla, následuje hluboké dýchání a zavírání očí. V tomto stádiu se někdy projevují křeče, které způsobují škubnutí těla a následné krátkodobé probuzení. Postupně se snižuje svalové napětí, tep a také krevní tlak.

Dalším hlavním bodem je NREM fáze, která pro celé tělo znamená regeneraci. Fáze se následně rozděluje na čtyři stádia, a to podle hloubky spánku. NREM slouží především k relaxaci svalstva.

REM

Třetí fáze spánku nese označení REM, která dodává tělu sílu, obnovuje naše psychické procesy, které byly unaveny denním životem. V této fázi si na spícím člověku můžete všimnout rychlých pohybů očních víček, které trvají asi 10 až 20 sekund. Při REM spánku člověk těžce a nepravidelně dýchá a tep se zvyšuje na běžné bdělé hodnoty. Pokud se vám zdají sny, je téměř pravděpodobné, že jste byli zrovna ve fází REM. Někdy je toto stádium označováno za paradoxní spánek.

Poslední čtvrtou fázi tvoří probouzení neboli hypnexagogium, což je návrat ze spánku do bdělého stavu. Je to v podstatě opačný proces usínání. Někteří lidé při probouzení dělají věci, které si později nepamatují.

Někdy bude banka požadovat i určitý minimální zůstatek kontokorentní úvěry.

Podobné články